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Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e A

價格:免費

更新日期:2019-01-02

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Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima(圖1)-速報App

Seu Diário do Humor pessoal e privado, com ele você consegue ter um rastreamento do seu humor, ânimo, ansiedade, autoestima e depressão! A partir de diversos testes psicológicos de auto aplicação, criamos diversos relatórios para realizar o monitoramento e acompanhamento da sua situação!

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Possuímos diversas atividades para ajudar na sua crise de ansiedade, deixar você mais calmo e melhorar sua auto estima.

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Utilize as diversão ferramentas fornecidas como:

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* Desafios do bem: São diversos desafios com o objetivo de melhorar seu humor, sua confiança e sua qualidade de vida.

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* Exercícios de respiração: Técnica de respiração quadrada que ajuda a relaxar e desestressar.

* Fidget Spinner: Brinquedo giratório que ajuda acalmar e diminuir a ansiedade.